初三考前心理輔導(dǎo)講座
我校心理老師徐小婷于3月26日晚七點在教學(xué)樓一樓報告廳開展了兩場針對即將面對中考的初三學(xué)子們的考前心理輔導(dǎo)講座。
講座一開始，同學(xué)們便對徐老師的到來報以熱烈的掌聲。首先徐老師就我校心理咨詢室開展的情況向同學(xué)們做了簡短介紹，接著進(jìn)入本次大會的主題，即中考考前心理輔導(dǎo)。徐老師的講解為即將參加中考的學(xué)子們?nèi)绾胃玫倪m應(yīng)中考及在考試過程中如何更好的調(diào)節(jié)自身心理焦慮問題提供了幫助。她認(rèn)為學(xué)子們要做到以下幾點：一是適度焦慮，激發(fā)動機(jī)；二是充分準(zhǔn)備，堅定信心；三是學(xué)會放松，保持良好心態(tài)，方法有自我暗示法、放松訓(xùn)練法、呼吸法等；四是保持常規(guī)的生活方式，加強(qiáng)心理調(diào)節(jié)，保持考前狀態(tài)。徐老師指出，自信心是建立在平時扎實的基本功上，同學(xué)要正確認(rèn)識中考，確立合理的考試目標(biāo)，要掌握考試技巧，調(diào)節(jié)緊張心態(tài)?？荚囍?，要注意瀏覽全卷，制定答題方案，審清題意，細(xì)心答題，先易后難，合理分配時間，鎮(zhèn)定自若，巧解難題；全面檢查，站好中考的最后一班崗。
對初三的同學(xué)來說，這場考前的心理講座，是一場及時雨，為心理困惑的同學(xué)解開了心中的疙瘩，為同學(xué)們輕裝上陣做好了準(zhǔn)備。講座結(jié)束徐小婷老師還給同學(xué)們留下了聯(lián)系方式，以便有問題及時溝通、交流。
本次心理講座，在校領(lǐng)導(dǎo)的親臨組織下、徐老師的精心策劃精彩講解下、全體初三同學(xué)的熱情參與下，達(dá)到了預(yù)期的效果。
